La prevalencia del sobrepeso y la obesidad en adolescentes ha alcanzado tasas alarmantes a nivel mundial, con implicaciones significativas para la salud, incluido el deterioro de la función pulmonar. Este estudio investigó los efectos del entrenamiento de la musculatura respiratoria (EMR) sobre la función pulmonar en adolescentes con sobrepeso y obesidad. Se empleó un diseño cuasiexperimental con 28 participantes, asignados aleatoriamente a grupos de EMR y control. La función pulmonar se evaluó mediante espirometría y pimometría antes y después de una intervención de 8 semanas. Los resultados revelaron mejoras significativas en las variables de espirometría (FEV1, FVC, PEF, FEF25, FEF50, FEF75, FEF25-75) y las variables de pimometría (PIM, PEM) en el grupo de EMR en comparación con los controles. Sin embargo, no se observaron cambios significativos en el patrón ventilatorio restrictivo. Los hallazgos sugieren que el EMR aislado mejora la función pulmonar y la fuerza de los músculos respiratorios en adolescentes con sobrepeso y obesidad. Las intervenciones futuras deben considerar la combinación de EMR con estrategias de reducción del IMC para lograr mejoras integrales en la salud respiratoria en esta población.